Temperatur und sportliche Leistung – Sandra Ückert (Autorin)

Das Buch „Temperatur und sportliche Leistung“ von Sandra Ückert bietet einen umfassenden Überblick über die Rolle der Thermoregulation im menschlichen Körper und deren Einfluss auf sportliche Leistung. Es gliedert sich in fünf Hauptteile, beginnend mit einer detaillierten Einführung in die biologischen Grundlagen der Thermoregulation und deren Einflussfaktoren, gefolgt von einer Untersuchung verschiedener Kälteapplikationsmethoden, wie Kaltluft- und Kaltwasserapplikationen sowie Kältewestenapplikation.

Im dritten Teil widmet sich das Buch der Erwärmung als thermoregulatorische Vorbereitungsmaßnahme, wobei die physiologischen Wirkungen des Erwärmens sowie deren Effekte auf die sportliche Leistung in Abhängigkeit von Kurz-, Mittel- und Langzeitanforderungen analysiert werden. Es werden auch altersbezogene Aspekte der Anforderungsvorbereitung diskutiert.

Der vierte Teil behandelt Generalisierung und Differenzierung in Bezug auf Thermoregulation und sportliche Leistung und beleuchtet geschlechts-, leistungs-, fähigkeits- und sportartspezifische Unterschiede. Darüber hinaus werden die Einflüsse von Kälteapplikationsdauer, -temperatur und Timing auf die Leistung untersucht, sowie die Auswirkungen von Kälteapplikation auf physiologische Parameter.

Schließlich zieht das Buch ein Gesamtfazit und bietet Perspektiven für zukünftige Forschungsansätze. Die umfangreiche Untersuchung und der interdisziplinäre Ansatz machen „Temperatur und sportliche Leistung“ zu einem wertvollen Nachschlagewerk für Sportwissenschaftler, Trainer, Athleten und alle, die sich für die Auswirkungen von Temperatur und Thermoregulation auf sportliche Leistung interessieren.